【サウナでもっと美しく！】
女性、初心者の方にもおすすめサウナグッズ12選

近年ブームとなっているサウナ。
「ととのう」という言葉を耳にしたことがある方も多いはず。

最近では美容と健康へのメリットが多いサウナにはまる女性も多くなってきた印象です。

「サウナの熱から髪を守るにはどうしたらいい？」
「サウナに行ってみたいんだけど、何を持って行けばいいの？」
そんな、サウナグッズが気になっているあなたへ

今回は、初心者の方にもおすすめな便利でかわいいサウナグッズ
そして、サウナ後に使うことでお肌が生き返る！おすすめ美容グッズをご紹介。

普段から使える　時短で便利な風呂上がりグッズも紹介しているのでぜひご覧下さい(*^_^*)

サウナの基本的な持ち物

• ヘアケア用品
• タオル3枚
  ①カラダを洗う用　
  ②体についた水分を拭く用　
  ③風呂上がり用
• 飲み物（900ml以上を推奨）
• 歯ブラシ
  入浴前に歯磨きをして入ると、スッキリ感がアップ！
• 化粧水、乳液、美容液などの基礎化粧品
• 替えの下着
• （その後予定がある方は）メイクポーチ

スパバック

ドリンク、メイク落とし、お気に入りのシャンプーなどを大浴場に持ち込みたい時には、
濡れてもOKで乾きやすいスパバックがとても便利です。

＼　北欧系の花柄がかわいい　／

サウナハット

一般的なサウナの温度は８０～100度ほどの高温。

このようなサウナはドライサウナと呼ばれ、サウナ内の温度が高く、湿度が低いのが特徴です。

そのため、そのまま何もせずに、高温の室内で過ごすことで、髪が傷んでしまうことも･･･

濡らしたタオルでカバーすることもできますが
おすすめしたいのが、サウナハットです。


サウナハットをかぶることで

• サウナの熱や乾燥から髪を守る
• のぼせ防止
• 髪にトリートメントを塗ってサウナハットに入れ込むと、
  ホットパックになり、髪がツルツルに

といった効果があります。

kontexのABiL POCKETのサウナハットは、今治タオルブランド認定のサウナハットです！

洗濯機に入れて洗えてお手入れも簡単
小さなポケット付きなので、カギなどもしまっておけてとても便利♪

ちょっと大きめのサイズで
深めのサウナハットをかぶって集中したい方にオススメなのが
kontex のFOCUS というサウナハット。

このサウナハットも今治タオルでできている上に
お手入れは、ネットに入れてお洗濯でOK。

顔の半分ほどまで深くかぶれるので
自分だけの精神と時の部屋で深く集中できますよ(*^_^*)

タオル

サ活におすすめなタオルがこちらの“MOKU”

このタオル、薄くてとても軽いのに吸水性がばっちり。
長さも100cmあるので背中も洗いやすい機能的なタオルです。

薄いので、女性でも少ない力で簡単に絞れる上に乾きも早い♪

一つ一つの刺繍のデザインも可愛くてサ活がもっと楽しくなるアイテムです。

同じく、kontexから出ている、すもうサウナ手ぬぐい！

おすもうさん達がサウナを楽しんでいる絵柄がたまらなく可愛い～(*^_^*)

おすすめドリンク

サウナは1セット（サウナ→水風呂→休憩）でおよそ300ml～400mlの汗をかくと言われていて、それを３～４セット繰り返すことでかなりの量の汗をかくことになります。

また、汗と共にナトリウム（塩分）やイオン（電解質）まで一緒に流れ出てしまうため、
これを補給できるポカリスエット　イオンウォーターがおすすめ！

後味スッキリで、常温になっても最後まで美味しく水分補給ができます。

ヘアケアグッズ

サウナに入る際に、ヘアオイルを塗り、濡れタオルやサウナハットに髪を入れ込むことで、

・髪を熱から守る
・ヘアパック

などの効果があり、正に一石二鳥♪

何度リピートしたか分からないほど愛用しているモロッカンオイル。

洗い流さないトリートメントで、甘めの香りもまたお気に入りです。
続けて使うことで、指通りなめらかでさらさら、つやつやの髪に♪

プチプラで効果があるヘアオイル！と言えば、“fino（フィーノ）”の洗い流さないトリートメント。

ベタつかずにスーッと髪になじんで、つるサラ髪が続きます。
半乾きの髪、乾いた髪でも使用OK。

目指せ－５歳肌☆
スキンケア＆美容グッズ

サウナ前後のお肌のケアで大切なことは

• 毛穴が開いたところで、しっかりと毛穴の汚れを落とす
• 引き締め＆保湿

毛穴汚れを落とす酵素洗顔

毛穴が開いた1回目のサウナ後に使うのがオススメなのが、
FANCL のディープクリア洗顔パウダー

酵素・炭・吸着泥で毛穴の汚れを一掃してくれる上に、うるおいは残してつっぱらない洗い上がり
個包装なので持ち運びにも便利です。

もっちり濃密泡で毛穴の大掃除をしてしまいましょう♪

スキンケア

サウナを出た後には、すかさずスキンケア＆シートマスクをするのがおすすめ♪

肌が温まり、浸透力が高まっているため
翌日ぷるっぷるのお肌になれて
気分が上がること間違いなし♪


風呂上がりにはまずこれ！“タカミスキンピール”

皆様ご存じ、田中みなみ様も愛用！
私も何度もリピートして使っています！

長期間使うことで、肌のごわつきがなくなり、健やかな肌へ♪
（私は1ヶ月以上使用し、より効果が実感できました）

髪を乾かす時間にはシートマスクをして、いつも頑張っている自分とお肌にご褒美を(*^_^*)

私のお気に入りは、“毛穴無子のお米のマスク”

100％国産米由来の成分配合の日本製シートマスク。
厚手のシートにたっぷりの美容液がお肌にぴたっと密着！
プチプラなのに、使用後は、吸い付くようなもっちりお肌に♪

肌の乾燥やごわつきが気になるこの季節。
いつでもサッと使えるように家に常備しています！

その他あると便利なグッズ

サウナ用マスク

「このご時世、密室で過ごすのはちょっと心配･･･」
そんな方におすすめなのが、“今治サウナマスク”です。

今治サウナハットと同じ、今治タオルブランド認定商品。

パイル地を使っていて、濡らして使うと熱波から顔をガードしてくれるので、息もしやすくなります。

アジャスター付きだから、自分の顔のサイズに合わせて調整できるかゆいところに手が届く優れもの。

ドライヤーの時短が叶う♪
吸水ヘアバンド

髪の毛を乾かす時間を短縮するためにオススメなのが“suuf.”　吸水ヘアバンド！

マイクロファイバーを使用しているので、その吸収力はなんと綿の5倍。

ロングヘアーの方もすっぽりと髪の毛を包み込み、髪が落ちてきてイライラするともなく、ストレスフリー！

私は、3回目のサウナ終わりに1度シャワーで髪を洗い、水気を切った後この吸水ヘアバンドを装着。
その後はしばらく温泉でリラックス～！！

すると、上がる頃にはしっかりと髪の水分を吸ってくれているので、ドライヤーの時間が短縮出来ますよ♪

これがあれば無敵☆
シリコーンマスク

シートマスクをしているときに、合わせて使うことをオススメしたいグッズ。
それがDAISOのシリコーン潤（うるおい）マスク３D！！！

• 洗って繰り返し使える
• パックの上から使うことで、美容液が蒸発するのを防げる
• パックのズレ落ち防止の耳掛けフックつきだから動いてもズレない！
• これをすれば、パックをしながらも髪がベタつくことなくドライヤーができる！！

まとめ

女性、初心者さんにもオススメなサウナグッズ12選でした！

自分のお気に入りのサウナグッズを使うことで、サウナ後の満足度もグンと上がること間違いなし♪

寒くなってきたし、サウナに行ってみたいな～という方も
サウナで美しくなりたい！という方も
ぜひ、参考にしてみて下さいね♪

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最後まで読んで頂き、ありがとうございました(*^_^*)

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